Quali tipologie di obiettivi ci sono? Cosa li differenzia? Qual è l'impatto sul risultato?
Non tutti gli obiettivi hanno le stesse caratteristiche e a seconda dell'obiettivo puoi agire su diverse fasi del processo che ne determina il raggiungimento.
Ci sono diverse tipologie di obiettivi, ognuna con uno scopo differente e tutte sinergiche. E c'è n'è una "speciale" che, se ben utilizzata, può essere fonte di ispirazione e di extra-motivazione.
Obiettivi di risultato (outcome goals)
- Sono riferiti al risultato di lungo termine, anche se possono essere contestualizzati su un tempo più ristretto (la stagione, un evento significativo con una scadenza più vicina).
- Danno Visione, aiutano a tracciare il percorso e sostengono anche nei momenti di difficoltà.
- Rispondono alla domanda “Cosa vuoi veramente?”
Obiettivi di prestazione (performance goals)
- Sono riferiti alla performance/rendimento in relazione allo standard ottimale stabilito e si misurano con indicatori specifici.
- Sono riferiti tendenzialmente al medio termine, ma possono anche riguardare tempi più ravvicinati.
- Sono sotto il proprio controllo.
Obiettivi di processo/svolgimento (process goals)
- Si riferiscono a come si eseguono determinate tecniche e metodologie di lavoro, strategie e tattiche in specifiche situazioni.
- Sono a breve termine e rappresentano il focus delle sedute di allenamento.
- Consentono un’immediata misurazione dei progressi e alimentano quotidianamente la motivazione.
Tutte e tre le tipologie sono importanti, in quanto agiscono sinergicamente e in modo progressivo: bisogna definire con chiarezza gli obiettivi di risultato/esito finale; questi si raggiungono attraverso gli obiettivi di performance, i quali si raggiungono solo lavorando ogni giorno, sistematicamente, per realizzare gli obiettivi di processo/svolgimento.
Per chiarire: otterrai un contratto professionistico se avrai un rendimento costante in campo/gara (misurabile, per esempio, nel calcio attraverso goal, assist, cross, parate; nell’atletica con i tempi realizzati, nel tennis con gli ace, l’assenza di doppi falli…). Riuscirai a raggiungere queste performance lavorando sulle specifiche gestualità e tecniche della disciplina sportiva nelle varie aree (applicandoti costantemente in allenamento sulla parte atletica, tecnica, tattica e mentale).
Ciò presuppone una pianificazione coerente a breve, medio e lungo termine, che consenta di realizzare step by step gli obiettivi. Questa pianificazione si basa su molti obiettivi di processo, sui quali si fonderanno le performance, grazie alle quali potrai ottenere il tuo obiettivo finale, come attraverso un immaginario imbuto rovesciato.
Nella nostra esperienza il rapporto minimo di 4/2/1 (4 obiettivi di processo/2 di performance/1 di risultato finale)
C’è un’ulteriore tipologia di obiettivi, tanto elevati e difficili da raggiungere quanto "energizzanti": gli obiettivi-sogno.
Obiettivi-sogno (dream goals)
Sono importanti, perché possono essere fonte di grande ispirazione. Ma sono soggetti a molte variabili esterne, anche fuori dal proprio controllo. Partecipare alle Olimpiadi e vincere una medaglia, entrare nella Nazionale, giocare in un Club di prima fascia fanno parte di questa tipologia.
Vanno quindi “tenuti” come fonte di motivazione, facendo sì che non diventino causa di frustrazione e demotivazione.
Come puoi rilevare, la realizzazione dei dream goals passa necessariamente attraverso il raggiungimento di quelli precedenti.
Aiutiamo imprenditori, manager e atleti a raggiungere i loro obiettivi.
Contattaci: rispondiamo personalmente a ogni messaggio.
Gabriele e Vitalia